闽西口腔医院
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家庭牙齿护理四步曲

文章来源:未知 发布时间:2015/05/22 点击:

  所有人都希望有一口健康漂亮的牙齿,但是现在口腔健康问题,越来越多的困扰着大家,造成口腔疾病的原因有很多种,但是责任只有一种,那就是达不到要求的保护方法。闽西口腔医院专家指出:口腔的健康关键在于日常的保护,平时小小的举动就会有大大的影响,下面就是口腔保健的四步曲。


家庭牙齿护理四步曲
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  日常保健基础步骤
 
  口腔医生提醒大家:平时刷牙不要时耍时不刷,正确的时间是要在饭后3分钟内进行。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。 晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。如果口腔中食物残渣不清理掉,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。
 
  下面就是牙膏问题,无论你选用何种牙膏,它的作用都只是起到清洁作用,不会有治疗牙齿疾病的效果。牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢,清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用,很多宣传加钙的牙膏,基本上是不会有效果的,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化,通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。所以药物牙膏选择要慎重,请教牙医后作出正确选择。
 
  保健牙刷其特点是:刷头小可以在口腔中灵活转动,刷毛排列合理便于清洁牙齿齿缝,刷牙后牙刷本身也容易清洗,刷毛细而有弹性,刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷的好处是:通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫,深入清洁牙缝。同时刷毛的颤动能促进口腔的血液循环,对牙龈组织有很好的按摩效果。相较普通牙刷来讲以上两种牙刷更为科学有效。
 
  好的刷牙技巧要知道
 
  闽西口腔医院专家介绍:刷牙实行两个三原则,这个原则就是每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次,以清除深处的残垢,不要横着刷牙,也不要过于用力。每天早中晚刷牙,饮食过后漱口都应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁。
 
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